测试方（fāng）法：

测试人员通过刷卡输入受试者的编（biān）号按“确（què）认”后（hòu）测试（shì）者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得（dé）踩线，两脚原地同时起跳，不（bú）得有垫步（bù）或连跳动作（zuò），起跳线后缘（yuán）至（zhì）最（zuì）近着落点（diǎn）后缘（yuán）的垂直距（jù）离为测（cè）量值。

每人（rén）测试两次，记取其中最好成绩。

注意事项：

发现犯（fàn）规时（shí），此成绩无效，两次（cì）成（chéng）绩均无成绩者（zhě），再重（chóng）新刷卡输入学号重新测试，可以赤足，但（dàn）不得穿钉鞋（xié）、皮鞋测试。